宋妍霏实力斗舞燃全场,火辣身材圈粉无数!比起好衣品,她的瘦腰神技更吸睛!
发布时间:2019-05-28 20 来源: 互联网 浏览量:26

在《创造营》的舞台上,每个人都个顶个的实力强大,他们唱跳俱佳,每场都为观众带去燃炸眼球的视觉盛宴。最新一期,又迎来了收视狂潮,欧阳娜娜、宋妍霏等当红小花前来助阵,又为节目增添许多“燃料”↓


又飒又美宋妍霏惊艳网友

爆表气场秒登热搜NO.1↓


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在《创造营》第三次公演中,6位宝藏学姐前来助阵 亚美手机网页注册,谁才是你心中的最美助攻?


除了娜比魅力难挡外,这位小姐姐的狂歌热舞展现了十分扎实的舞台功底!秒登热搜榜第一,网友瞬间沸腾了!她出众的气质与颜值,在当晚圈粉无数!

宋妍霏与王艺晨的贴身热舞透着性感与可爱,眼神犀利,舞姿动作干净利落配上一头波浪长发,伴随旋律扭动,露出傲人小蛮腰,网友纷纷称赞《亚美娱乐APP下载安装注册国王》组真是燃!

这次的舞台简直是为她量身准备的,观众们的目光都被她吸引,这哪里是来助演?分明来当C位的。整个人魅惑力UP!又飒又美的宋妍霏瞬间成为焦点抢尽男团风头。

她的演出令全场热血沸腾,气场太足惹得众人尖叫。身着露脐印花上衣,搭配迷彩裤,整体造型除了展现出十足的率性外,腰部曲线也十分亮眼!尊龙APP下载安装注册 硬朗中不失女人味。


宋妍霏有颜也有好衣品

身材管理更过硬!


公演时,大家已经有目共睹她的“2米”好身材,据说她还是个难得的九头身美女?除乐橙app官方下载安装注册了高颜值外她的身形令网友们心间一酸。

不但有逆天长腿,身材比例也如此好,造型随便凹就能时时起范儿。宋妍霏可驾驭多种风格,时髦女孩非她莫属!私下的她偏爱随性的中性风,即现酷帅大男孩的既视感~

当然,高腰裤是个优秀的“心机”单品,不但能拉长腿型、尽显腰身还衬托出极好的身形比例。

她的确是个名副其实的“小腰精”咯,毫无赘肉的“巴掌腰”就是敢大胆露脐。她的高难度舞蹈动作都离不开腰部的支持,所以健康有力的腰部才最完美。

私下小姐姐塑身瘦腰有一套,她常在微博PO自己的健身照,健身时常玩出高难度动作,可以说十分刚了。

她常常把自己吊起来练,有点空中瑜伽的意思,轻轻松松锻炼腰腹力量,空中瑜伽对于全身塑型简直有很大帮助呢。当然,针对腰部腿部,便携式弹力带也是很好的工具~

高温季节,正是露腰秀身材的好时机啊,快向宋妍霏看齐,瘦腰运动不能停,时时秀出马甲线让人嫉妒去吧↓


无道具瘦腰运动在家做

想要“炫腹”也不难~


强效腰腹部减脂每个动作30-50次↓

STEP01:坐在垫上,臀部及手掌为支撑点,蜷腿时上半身挺直做“直立”仰卧式,上下半身呈倒“Z”形。

STEP02:双腿伸直,手臂支撑在瑜伽垫上,将臀部高抬后做交替高抬腿运动。

STEP03:仰卧在瑜伽垫上,抬高双腿,上身与腿呈90角,利用指尖碰触小腿。

STEP04:平躺在垫上,快速交替抬高双腿,要注意头部离开垫子。

STEP05:双手抱头仰卧在瑜伽垫上,屈腿双手交替去碰反向大腿外侧。

STEP06:坐在瑜伽垫上,使上半身与垫成45角,手臂弯曲扭转腰部。


成为“腰精”不要偷懒鸭!


(文中图片、GIF均来源于网络)